Я — сертифицированный преподаватель йоги с 8-летней личной практикой и 5-летним опытом преподавания. Работаю с женщинами, которым важно не «сделать тело», а вернуть контакт с собой, устойчивость и энергию для жизни.

• Международный сертификат преподавателя хатха-йоги (Yoga Alliance RYT 200).
• Специализация по йогатерапии женского здоровья (108 часов).
• Понимаю, как работать с телом женщины с учетом циклов, стресса и возрастных изменений.
• Постоянное развитие. В 2026 году — обучение в Международной школе Patanjali International Yoga Foundation (Индия) для погружения в классическую традицию.

Моя история — отражение пути многих женщин сегодня. Переезд в Москву в 19 лет, карьера в HR, семья, дети — два десятилетия жизни в режиме «надо» и «должна». Внешняя успешность при внутреннем вопросе: «А где же я сама?».

Спасением стало тело. Но я искала контакт с ним жёстко, через бег и фитнес, пока не получила травму. Йога в студиях тоже не отзывалась — там часто царило то же достигаторство. Переломным моментом стала «другая» йога, открытая онлайн во время ковида: бережная, медитативная, нацеленная не на форму, а на состояние. Именно она дала мне внутреннюю опору в период личного кризиса и помогла найти ответ.

Тогда я поняла: этим знанием нужно делиться. Так начался практики мягкой йоги.Не через преодоление, а через принятие. Не для идеальной формы, а для состояния внутренней устойчивости и лёгкости.